Tervetuloa - liikuntaryhmissä vielä tilaa!

16.1.2018

Ilmoittautuminen kevään 2018 ryhmiin on käynnissä!

ILMOITTAUTUMINEN >> www.jasentieto.fi

Seuraavissa kevään liikuntaryhmissä on vielä tilaa niin uusille kuin vanhoillekin jumppaajille, tervetuloa mukaan!

AIKUISILLE - KAIKISSA RYHMISSÄ HYVIN TILAA

Tule ja kokeile ja innostu! - Kertamaksu  vain 5 eur/tunti

 

Tehojumpat – Kohenna kestävyyttä ja lihaskuntoa, hengästy, hikoile ja löydä liikkumisen ilo!

  • Step-aerobic – ma 18-19 Uramon koulu
  • Kahvakuula I – ma 19.30-20.30 Uimalan yläsali
  • Vesijumppa – ti 18.00-18.45 Uimalan terapia-allas
  • Body – ti 19-20 Uramon koulu
  • Kahvakuula II – pe 18.00-18.45 Uimalan yläsali

Tanssijumpat – Heittäydy musiikin vietäväksi; helppoa, hauskaa ja tehokasta!

  • Tanssillinen jumppa – ke 19-20 Pohjolanrinteen koulu
  • Musikaaliset – su 19.15-20.45 Karan koulun yläsali

Kehonhuoltotunnit – Lisää liikkuvuutta, kohenna ryhtiä, paranna tasapainoa ja rauhoita mieli.

  • Kuntoa ja kehonhuoltoa – ti 18-19 Uramon koulu
  • Voima ja liikkuvuus – to 18-19 Eteläinen koulu
  • YOGA Flex UUTUUS! – to 19-20 Eteläinen koulu

Erityisliikunta – Hikeä pintaan ja hymyä suupieleen, liikunta kuuluu kaikille!

  • Säpikkäät – to 16-17 Uramon koulu

Ikääntyvien liikunta – Hyvinvointiliikunnalla voimaa ja iloa arkeen ikätaso huomioiden.

  • Kuntoa ja kehonhuoltoa – ti 18-19 Uramon koulu
  • Vesijumppa – ti 18.00-18.45 Uimalan terapia-allas
  • Virkisty ja liiku – to 11-12 Uimalan yläsali
  • Voima ja liikkuvuus – to 18-19 Eteläinen koulu


PERHEILLE

Vauvaperheille

  • Beibit (alle 1v) UUTUUS! – ma 9-10 Uimalan yläsali *useita paikkoja*

Pienten lasten perheille

  • Naperot 2-3v. – ti 17-18 Uramon koulu *5 paikaa*
  • Perheakrobatia I 4-5v. – su 14.15-15.00 Karan koulun alasali *6 paikkaa*

Temppuilijoille

  • Perheakrobatia I 4-5v. – su 14.15-15.00 Karan koulun alasali *6 paikkaa*
  • Perheakrobatia II 6-7v. – su 15.00-16.00 Karan koulun alasali *4 paikkaa*


LAPSILLE

Liikuntaleikkikoulut

  • Liikuntaleikkikoulu I 3-4v. – to 17.30-18.15 Herajoen koulu *6 paikkaa*
  • Liikuntaleikkikoulu II 5-6v. – to 18.15-19.00 Herajoen koulu *useita paikkoja*

Voimistelukoulut

  • Luna 3-4v. – su 15.15-16.00 Uramon koulu *8 paikkaa*
  • Estrella 5-6v. – su 15.45-16.30 Uramon koulu *6 paikkaa*
  • Tuikut 5-7v. UUTUUS! – su 13.45-15.15 Uramon koulu *5 paikkaa*
  • Idinat 7-10v. – to 17-18 Uramon koulu *3 paikkaa*
  • Hattarat 8-9v. – 17.00-18.30 Karan koulun yläsali *5 paikkaa*
  • Popparit 10-11v. – ma 16.30-18.00 Uramon koulu *3 paikkaa*

 


NUORILLE

Voimistelua

  • Celestia 13-18v. – ma 19-20 Uramon koulu *3 paikkaa*
  • Celena 14-18v. – ti 16.00-17.30 Uramon koulu *useita paikkoja*


Reipasta vuoden alkua - nähdään jumppasaleilla!