Aikuisliikunta

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa https://go.hoika.net/. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai toimisto@rivoliry.fi.

Muutokset mahdollisia

AIKUISTEN LIIKUNTATARJONTA

SYYSKAUDELLE 2021, 

23.8.-12.12.2021

(JUMPPIA EI PIDETÄ VIIKOLLA 42 eikä 6.12.)

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin alkaa 27.7. klo 10.00

MAANANTAI

10.00-10.45VenyttelyPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
13.00-14.00TuolijumppaPalstakatu 7-9Marja Viitanen
18.00-19.00Lavis ® KalevantaloMarja Viitanen
18.00-19.00KahvakuulaPalstakatu 7-9Marita Myllykoski
19.00-20.00Hyvinvoiva odottava äiti PIENRYHMÄ*Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
20.00-21.15Aikuisten akrobatia -kurssi**Karan alasaliReetta-Liisa Viitanen
20.15-21.00VenyttelyPalstakatu 7-9Kirsi Turunen

* Ryhmä 1: 30.8.-4.10. ja ryhmä 2: 25.10.-29.11.
** Kurssi pidetään 23.8.-12.12. lukuunottamatta 20.9. ja 1.11.


TIISTAI

10.30-11.30Hyvinvoiva äiti PIENRYHMÄ***Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
17.45-18.30TehotreeniPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
18.35-19.20KuntotanssiPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
18.00-19.00Kuntoa ja kehonhuoltoaHarjunrinteen kouluMarja Viitanen

*** Ryhmä 1: 31.8.-5.10. ja ryhmä 2: 26.10.-30.11.


KESKIVIIKKO

10.30-11.30Kuntopiiri              Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
18.30-19.30Step+BodyPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
19.30-20.30MovieStarsPalstakatu 7-9Taina Koistinen


TORSTAI

10.00-11.00 Virkisty ja liikuPalstakatu 7-9Marja Viitanen
18.00-19.00Voima ja liikkuvuusPalstakatu 7-9Sari Joensuu
19.00-20.00YogaFlex™Palstakatu 7-9Sari Joensuu
19.00-20.00CrossTraining KalevantaloMatti Koski


SUNNUNTAI

18.00-18.45KehonpainotreeniPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
18.50-19.35Niska-selkä-hartiaPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
19.45-20.30Core-korsettijumppaPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
19.00-20.30Leidit & Musikaaliset Karan koulun yläsaliReetta-Liisa Viitanen ja Taina Koistinen