Aikuisliikunta
Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!
Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!
Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa https://go.hoika.net/. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.
Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai toimisto@rivoliry.fi.
Muutokset mahdollisia
AIKUISTEN LIIKUNTATARJONTA
KEVÄTKAUDELLE 2022
(JUMPPIA EI PIDETÄ VIIKOLLA 8 eikä 18.4.)
Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa uusille jäsenille 5.1. klo 10.00
MAANANTAI
| 18.00-19.00 | Lavis ® | Kalevantalo | Marja Viitanen |
| 18.00-19.00 | Kahvakuula | Palstakatu 7-9 | Marita Myllykoski |
| 19.00-20.00 | Hyvinvoiva odottava äiti PIENRYHMÄ* | Palstakatu 7-9 | Kirsi Turunen |
| 20.00-21.15 | Aikuisten akrobatia -kurssi** | Karan alasali | Reetta-Liisa Viitanen |
| 20.15-21.00 | Venyttely | Palstakatu 7-9 | Kirsi Turunen |
* Ryhmä 1: 24.1.-7.3. (ei vko 8), ryhmä 2: 14.3.-25.4. (ei vko 16)
**Kurssia ei pidetä 31.1. eikä 21.3.
TIISTAI
| 10.30-11.30 | Hyvinvoiva äiti PIENRYHMÄ*** | Palstakatu 7-9 | Kirsi Turunen |
| 17.45-18.30 | Tehotreeni | Palstakatu 7-9 | Kaisa Suomalainen |
| 18.35-19.20 | Niska-selkä-hartia | Palstakatu 7-9 | Kaisa Suomalainen |
| 18.00-19.00 | Kuntoa ja kehonhuoltoa | Harjunrinteen koulu | Marja Viitanen |
*** Ryhmä 1: 25.1.-8.3. (ei vko 8), Ryhmä 2: 15.3.-19.4.
KESKIVIIKKO
| 10.30-11.30 | Kuntopiiri | Palstakatu 7-9 | Kirsi Turunen |
| 18.30-19.30 | Step+Body | Palstakatu 7-9 | Kirsi Turunen |
| 19.30-20.30 | MovieStars | Palstakatu 7-9 | Taina Koistinen |
TORSTAI
| 10.00-11.00 | Virkisty ja liiku | Palstakatu 7-9 | Marja Viitanen |
| 18.00-19.00 | Voima ja liikkuvuus | Palstakatu 7-9 | Sari Joensuu |
| 19.00-20.00 | YogaFlex™ | Palstakatu 7-9 | Sari Joensuu |
| 19.00-20.00 | CrossTraining | Kalevantalo | Matti Koski |
SUNNUNTAI
| 19.00-20.30 | Leidit & Musikaaliset | Karan koulun yläsali | Reetta-Liisa Viitanen ja Taina Koistinen |
AIKUISLIIKUNNAN RYHMÄPAKETIT
Aikuisliikunnan ryhmäpaketteihin (2, 3 tai 4+ ryhmää) kuuluu kaikki aikuisliikunnan perusryhmät, pl. pienryhmävalmennukset, akrobatia-kurssi ja Leidit&Musikaaliset -esiintyvä ryhmä.
Ohjeet ryhmäpaketin ostamiseen:
Aikuisliikunnan ryhmäpaketin ostajan tulee ilmoittautua valitsemaansa ryhmäpakettiin sekä paketin mukaiseen määrään ryhmiä.
• Valitse ensi ryhmäpaketti (2 ryhmän paketti, 3 ryhmän paketti tai 4+ ryhmää -paketti)
• Valitse sen jälkeen ryhmät, joihin aiot osallistua (2, 3 tai 4+ ryhmää) - ryhmien kohdalla pitäisi nyt näkyä maksuvaihtoehtona ryhmäpakettihinta (0€).
Ota yhteyttä toimistoon toimisto(at)rivoliry.fi tai 0400 683 011, jos tarvitset apua ilmoittautumisessa!
Voit myös ilmoittautua paikan päällä 10.8. tai 12.8. aikuisliikunnan esittelyilloissa Palstakadulla. Tarkemmat tiedot tulossa myöhemmin kesällä.
Kevään 2022 liikuntatarjonta päivitetään pian! Seuraa nettisivujamme. Ilmoitamme myös Facebook-sivullamme sekä Instagram-tilillämme.