Aikuisliikunta

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa https://go.hoika.net/. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai toimisto@rivoliry.fi.

Muutokset mahdollisia

AIKUISTEN LIIKUNTATARJONTA

KEVÄTKAUDELLE 2022

(JUMPPIA EI PIDETÄ VIIKOLLA 8 eikä 18.4.)

Ilmoittautuminen kevään ryhmiin alkaa uusille jäsenille 5.1. klo 10.00

MAANANTAI

18.00-19.00Lavis ® KalevantaloMarja Viitanen
18.00-19.00KahvakuulaPalstakatu 7-9Marita Myllykoski
19.00-20.00Hyvinvoiva odottava äiti PIENRYHMÄ*Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
20.00-21.15Aikuisten akrobatia -kurssi**Karan alasaliReetta-Liisa Viitanen
20.15-21.00VenyttelyPalstakatu 7-9Kirsi Turunen

* Ryhmä 1: 24.1.-7.3. (ei vko 8), ryhmä 2: 14.3.-25.4. (ei vko 16)
**Kurssia ei pidetä 31.1. eikä 21.3. 


TIISTAI

10.30-11.30Hyvinvoiva äiti PIENRYHMÄ***Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
17.45-18.30TehotreeniPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
18.35-19.20Niska-selkä-hartiaPalstakatu 7-9Kaisa Suomalainen
18.00-19.00Kuntoa ja kehonhuoltoaHarjunrinteen kouluMarja Viitanen

*** Ryhmä 1: 25.1.-8.3. (ei vko 8), Ryhmä 2: 15.3.-19.4.


KESKIVIIKKO

10.30-11.30Kuntopiiri              Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
18.30-19.30Step+BodyPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
19.30-20.30MovieStarsPalstakatu 7-9Taina Koistinen


TORSTAI

10.00-11.00 Virkisty ja liikuPalstakatu 7-9Marja Viitanen
18.00-19.00Voima ja liikkuvuusPalstakatu 7-9Sari Joensuu
19.00-20.00YogaFlex™Palstakatu 7-9Sari Joensuu
19.00-20.00CrossTraining KalevantaloMatti Koski


SUNNUNTAI

19.00-20.30Leidit & Musikaaliset Karan koulun yläsaliReetta-Liisa Viitanen ja Taina Koistinen

 

AIKUISLIIKUNNAN RYHMÄPAKETIT

Aikuisliikunnan ryhmäpaketteihin (2, 3 tai 4+ ryhmää) kuuluu kaikki aikuisliikunnan perusryhmät, pl. pienryhmävalmennukset, akrobatia-kurssi ja Leidit&Musikaaliset -esiintyvä ryhmä.

Ohjeet ryhmäpaketin ostamiseen:
Aikuisliikunnan ryhmäpaketin ostajan tulee ilmoittautua valitsemaansa ryhmäpakettiin sekä paketin mukaiseen määrään ryhmiä.
  • Valitse ensi ryhmäpaketti (2 ryhmän paketti, 3 ryhmän paketti tai 4+ ryhmää -paketti)
  • Valitse sen jälkeen ryhmät, joihin aiot osallistua (2, 3 tai 4+ ryhmää) - ryhmien kohdalla pitäisi nyt näkyä maksuvaihtoehtona ryhmäpakettihinta (0€).

Ota yhteyttä toimistoon toimisto(at)rivoliry.fi tai 0400 683 011, jos tarvitset apua ilmoittautumisessa! 

Voit myös ilmoittautua paikan päällä 10.8. tai 12.8. aikuisliikunnan esittelyilloissa Palstakadulla. Tarkemmat tiedot tulossa myöhemmin kesällä. 

Kevään 2022 liikuntatarjonta päivitetään pian! Seuraa nettisivujamme. Ilmoitamme myös Facebook-sivullamme sekä Instagram-tilillämme.