Tuntikuvaukset

 

AKROBATIAVOIMISTELU

Akrobatia ja volttitekniikka 7-9v.

Akrobatia ja volttitekniikka 9-12v.

Alessia

Chelone 

AKRO kilpa jr.

AKRO kilpa 


Pää alaspäin, jalat kohti kattoa, koko vartalo vain yhden käden varassa kannateltuna. Käden, jota kannattelee toinen voimistelija, kolmannen päällä seisten. Jousto, ponnistus ja lento ilmaan. Ilmassa voltti ja sen jälkeen laskeutuminen jalkojen varaan lattialle – hetkeksi. (Voimisteluliitto, akrobatiavoimistelu)

Akrobatiavoimistelu on laji,  jossa harjoitellan yksilöakrobatiaa, kuten käsilläseisontaa, erilaisia kuperkeikan ja kärrynpyörän variaatioita sekä voltteja. Akrobatiavoimistelussa näyttäytyy vahvana myös ryhmän kanssa tehtävät näyttävät nostot ja heitot.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

JOUKKUEVOIMISTELU

JV alkeisryhmä
Helinä jr.
Helinä
Helesia
Freesia
Agalie
Felia

Jokainen liike on osa kokonaisuutta. Vaikea tasapaino onnistuu, voimistelijat hyppäävät keveästi ilmaan täsmälleen samaan aikaan, ja seuraavassa hetkessä liike on jo virrannut saumattomasti seuraavaan.

Parhaimmillaan joukkuevoimisteluohjelma on uniikki tarina, jossa yhdistyvät musiikki ja liike, voimakas ja kevyt, paljettien kimallus ja henkeäsalpaava taito. (Voimisteluliitto, joukkuevoimistelu)

Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on musiikkiin sommiteltu taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus. Pakollisten vaikeusosien lisäksi kokonaisuuden sitovat yhteen jatkuva, virtaava liike sekä ohjelman tunnelma tai teema, jota liikekieli, musiikki, puvut ja ohjelman taiteelliset liike-elementit ilmentävät. Joukkuevoimistelun ydin ovat vaadittaviin vaikeusosiin kuuluvat virtaavat vartalon liikkeet. Kokonaisuuden kruunaavat eläytyminen ja ilmaisu.

FREEGYM

Freegym I 11-13v.
Freegym II 8-10v.

Freegym on uusi lapsille ja nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. Freegymissä yhdistyvät voimistelu, leikit ja parkour.  Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Freegymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona. Sitä voi tehdä yksin tai yhdessä.

Freegymin kehittely sai ideansa syksyllä 2014 toteutetusta vanhemmille suunnatusta selvityksestä ”Mitä vanhempi haluaa lapsen liikuntaharrastukselta?”.

Sitä on kehitettty yhteistyössä lasten ja nuorten kanssa.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

ESIVALMENNUS

Esivalmennusryhmä Stella

Esivalmennusryhmässä harjoitellaan joukkuevoimistelun ja akrobatian perustaitoja leikkien ja lapsille sopivien harjoitteiden avulla liikunnasta nauttien ja iloiten.

Esivalmennusryhmä on erityisesti suunnattu lapsille, jotka mahdollisesti tähtäävät kilpaileviin valmennusryhmiin ja haluavat harjoitella lajeissa vaadittavia perustaitoja. Ryhmät sopivat myös otettavaksi jonkin toisen perusryhmän tai harrastuksen rinnalle, jollon lapsi pääsee jo harjoittelemaan ja tottumaan hieman suurempaan harjoittelumäärään viikossa.

LASTEN JA NUORTEN PERUSRYHMÄT

Adella, synt. 2008-2010

Firelet, synt. 2004-2007

Lasten ja nuorten perusryhmissä opetellaan liikkumisen perustaitoja leikkien ja harjotteiden avulla. Ryhmät ovat lapsille ja nuorille suunnattu paikka opetella liikkumisen perusasioita innostavassa ja kannustavassa ympäristössä lapsen omia toiveita kuunnellen. Lapsi saa tavoitteidensa ja taitojensa mukaista ohjausta - oli hän sitten halukas harrastamaan tai tähtäämään kilpailuihin. Tärkeintä on, että kaikki tehdään ilon kautta. Sekä tytöt että pojat ovat tervetulleita!

Perusryhmät ovat loistava pohja voimistelutaitojen kehittämiseen. Sen jälkeen lapsella on hyvät eväät jatkaa voimistelua valitsemansa lajin parissa tai jatkaa harrastustaan voimistelun tai tanssin harrasteryhmässä.

Ryhmien ohjaajat ovat käyneet vähintään Voimisteluliiton Jumppakoulu-koulutuksen, joka on osa ohjaaja- ja valmentajakoulutuksen I-tasoa. I-tason ohjaaja hallitsee lasten ohjauksen perustaidot ja perusvoimistelun opettamisen vaiheet. Kannustavat ohjaajat opastavat lapset liikkumisen saloihin innostumisen ja onnistumisten tuomien ilojen kautta.

SATUJUMPPA

Satujumppa 3-4v.

Satujumpassa liikutaan ja leikitään satujen ja tarinoiden johdattelemana. Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja yksin ja ryhmässä leikkien kautta. Satujumppa on lapsen oma liikuntahetki.

VOIMISTELUKOULU

Voimistelukoulu Säteet 5-7v.

Voimistelukoulussa liikkuminen on iloinen asia! Siellä jokaisella lapsella on oikeus harjoitella omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti. Tavoitteena on kehittää lasten koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota liikunnallisia elämyksiä! Harjoittelu on monipuolista ja antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun kilpa- ja harrasteryhmiä varten että muihin lajeihin.

Voimistelukoulussa opetellaan liikkumisen perustaitoja leikkien. Voimistelukouluryhmiin voi osallistua sukupuolesta riippumatta kaikki lapset.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

TANSSILLINEN VOIMISTELU

Tanssillinen voimistelu 12-15v.

Se voi alkaa tarinasta, musiikista tai liikkeestä. Valmiiksi se syntyy ilon, taidon ja tunteen kautta. Tanssillinen voimistelu on kiehtovia koreografioita, musiikin ja liikkeen synnyttämiä kertomuksia, jotka heräävät eloon treenisaleilla, näytöksissä tai kilpailuissa. Joukon voimaa, josta syntyy kokonaisuus. Esiintymistä, iloa ja elämyksiä – niin harrastajille kuin katsojillekin. (Voimisteluliitto, tanssillinen voimistelu)

Tanssillisen voimistelun  perustana on keskivartalolähtöisyys ja virtaavuus. Tanvossa yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perustreeniin kuuluu myös kestävyys, lihaskunto ja liikkuvuus. Yhdessä   tekeminen ja ideoiminen ovat lajin suola.

Ryhmään ovat tervetulleita sekä ihan uudet harrastajat että muuten jo aiemmin liikkuneet nuoret.

LIIKUNTALEIKKIKOULU

Perheliikkari 2-3v + oma aikuinen
Liikuntaleikkikoulu 4-5v

Liikuntaleikkikoulussa liikutaan monipuolisesti ja laadukkaasti lasten liikunnan asiantuntijoiden luomien materiaalien avulla. Toiminnassa tärkeää on lapsilähtöisyys, monipuolisuus ja leikillisyys.

YouTube-videon näyttäminen ei onnistunut. Tarkista markkinointievästeiden hyväksyminen ja selaimen yksityisyysasetukset.

TELINEVOIMISTELU

Temppujumppa ja akrobatia 6-8v.

Akrobatiaa ja telinevoimistelua 8-12v.

Temppujumppa ja akrobatia

Temppujumppa on monipuolista liikuntaa, jossa harjoitellaan perusliikuntataitoja ja motorisia taitoja ikätason mukaisesti. Tutuksi tulevat myös lattia-akrobatian perustaidot, kuten käsillä- ja päälläseisonta, sillat ja kärrynpyörät. Lisäksi temppuilemme telineillä, kuten rekillä, köysissä ja renkaissa. Ryhmä on tarkoitettu sekä tytöille että pojille. 




Akrobatiaa ja telinevoimistelua

Tunneilla harjoitellaan akrobatian ja telinevoimistelun perustaitoja kannustavassa joukossa. Voimistelemme mm. permannolla, rekillä, nojapuilla ja trampetilla sekä teemme runsaasti liikkumisen perustaitoja kehittäviä harjoituksia. Seuran näytöksissä esiintyminen kuuluu ryhmän toimintaan. Ryhmä on tarkoitettu sekä tytöille että pojille.