Tuntikuvaukset

AKROBATIAVOIMISTELU

Pää alaspäin, jalat kohti kattoa, koko vartalo vain yhden käden varassa kannateltuna. Käden, jota kannattelee toinen voimistelija, kolmannen päällä seisten. Jousto, ponnistus ja lento ilmaan. Ilmassa voltti ja sen jälkeen laskeutuminen jalkojen varaan lattialle – hetkeksi. (Voimisteluliitto, akrobatiavoimistelu)

Akrobatiavoimistelu on laji,  jossa harjoitellan yksilöakrobatiaa, kuten käsilläseisontaa, erilaisia kuperkeikan ja kärrynpyörän variaatioita sekä voltteja. Akrobatiavoimistelussa näyttäytyy vahvana myös ryhmän kanssa tehtävät näyttävät nostot ja heitot.

JOUKKUEVOIMISTELU

Jokainen liike on osa kokonaisuutta. Vaikea tasapaino onnistuu, voimistelijat hyppäävät keveästi ilmaan täsmälleen samaan aikaan, ja seuraavassa hetkessä liike on jo virrannut saumattomasti seuraavaan.

Parhaimmillaan joukkuevoimisteluohjelma on uniikki tarina, jossa yhdistyvät musiikki ja liike, voimakas ja kevyt, paljettien kimallus ja henkeäsalpaava taito. (Voimisteluliitto, joukkuevoimistelu)

Joukkuevoimistelun kilpailuohjelma on musiikkiin sommiteltu taiteellinen ja urheilullinen kokonaisuus. Pakollisten vaikeusosien lisäksi kokonaisuuden sitovat yhteen jatkuva, virtaava liike sekä ohjelman tunnelma tai teema, jota liikekieli, musiikki, puvut ja ohjelman taiteelliset liike-elementit ilmentävät. Joukkuevoimistelun ydin ovat vaadittaviin vaikeusosiin kuuluvat virtaavat vartalon liikkeet. Kokonaisuuden kruunaavat eläytyminen ja ilmaisu.

FREEGYM

Freegym on lapsille ja nuorille suunnattu harrastus, joka rikkoo perinteisen voimistelun rajoja. Freegymissä yhdistyvät voimistelu, leikit ja parkour.  Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu unohtaen kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset. Freegymiä voi tehdä ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta sisällä saleissa tai ulkona. Sitä voi tehdä yksin tai yhdessä.

Freegymin kehittely sai ideansa syksyllä 2014 toteutetusta vanhemmille suunnatusta selvityksestä ”Mitä vanhempi haluaa lapsen liikuntaharrastukselta?”.

Sitä on kehitettty yhteistyössä lasten ja nuorten kanssa.

ESIVALMENNUS

Esivalmennusryhmä Stella 6-10v.

Esivalmennusryhmä Adella yli 10v.

Esivalmennusryhmässä harjoitellaan joukkuevoimistelun ja akrobatian perustaitoja leikkien ja lapsille sopivien harjoitteiden avulla liikunnasta nauttien ja iloiten.

Esivalmennusryhmä on erityisesti suunnattu lapsille, jotka mahdollisesti tähtäävät kilpaileviin valmennusryhmiin ja haluavat harjoitella lajeissa vaadittavia perustaitoja. Ryhmät sopivat myös otettavaksi jonkin toisen perusryhmän tai harrastuksen rinnalle, jollon lapsi pääsee jo harjoittelemaan ja tottumaan hieman suurempaan harjoittelumäärään viikossa.

SATUJUMPPA

Satujumppa 3-4v.

Satujumpassa liikutaan ja leikitään satujen ja tarinoiden johdattelemana. Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti motorisia perustaitoja yksin ja ryhmässä leikkien kautta. Satujumppa on lapsen oma liikuntahetki.

Voimistelukoulussa liikkuminen on iloinen asia! Siellä jokaisella lapsella on oikeus harjoitella omien taitojensa ja toiveidensa mukaisesti. Tavoitteena on kehittää lasten koordinaatiota, tasapainoa, liikkuvuutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota liikunnallisia elämyksiä! Harjoittelu on monipuolista ja antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun kilpa- ja harrasteryhmiä varten että muihin lajeihin.

LIIKUNTALEIKKIKOULU

Liikuntaleikkikoulu 4-5v.

Liikuntaleikkikoulussa liikutaan monipuolisesti ja laadukkaasti lasten liikunnan asiantuntijoiden luomien materiaalien avulla. Toiminnassa tärkeää on lapsilähtöisyys, monipuolisuus ja leikillisyys. 

Kerran kuukaudessa pidetään yhteistunti, jolle oma aikuinen on tervetullut mukaan. Oma aikuinen voi olla huoltaja, isovanhempi, kummi, naapurintäti tai kuka vain lapselle tuttu aikuinen.

TELINEVOIMISTELU

Akrobatia ja temppujumppa 6-8v.

Akrobatia ja telinevoimistelu 7-12v.

Akrobatia ja telinevoimistelu

Tunneilla harjoitellaan akrobatian ja telinevoimistelun perustaitoja kannustavassa joukossa. Voimistelemme mm. permannolla, rekillä, nojapuilla ja trampetilla sekä teemme runsaasti liikkumisen perustaitoja kehittäviä harjoituksia. Seuran näytöksissä esiintyminen kuuluu ryhmän toimintaan. Ryhmä on tarkoitettu sekä tytöille että pojille.