Aikuisten liikunta

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Nivelystävällistä vesiliikuntaa, kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa www.jasentieto.fi. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai toimisto@rivoliry.fi.

Ryhmien minimikoko 10 jumppaajaa.

Muutokset mahdollisia.

Aikuisten liikuntatarjonta syksy 2019 (26.8.-15.12., vko 42 ei jumppia)

TUNTIKUVAUKSET TÄÄLTÄ

 

MAANANTAI

10.00-10.45KehonhuoltoPMP Wellness (Temppelikatu 1)Kirsi Turunen
18.30-19.30PatteriharjoitteluUusi Uramon kouluKirsi Turunen
19.30-20.15KeppijumppaUusi Uramon kouluKirsi Turunen
20.00-21.00Musikaaliset & LeiditKaran koulun alasaliReetta-Liisa Viitanen ja Taina Koistinen

 

TIISTAI

17.00-18.00Lavis ®Uusi Uramon kouluMarja Viitanen

18.00-19.00

Kuntoa ja kehonhuoltoaUusi Uramon kouluMarja Viitanen
18.00-18.45VesijumppaUimalan terapia-allasMiia Lehto
19.00-19.45RVPUusi Uramon kouluKirsi Turunen

 

KESKIVIIKKO

10.00-10.45AamujumppaPMP Wellness (Temppelikatu 1)Kirsi Turunen
17.15-18.00TabataUusi Uramon kouluKirsi Turunen
18.00-19.00KiertoharjoitteluUusi Uramon kouluMaria Pohjanvuori

 

TORSTAI

11.00-12.00Virkisty ja liikuUimalan yläsaliMarja Viitanen
18.30-19.30Voima ja liikkuvuusKaran koulun yläsaliSari Joensuu
19.00-20.00CrossTrainingUusi Uramon kouluMatti Koski
19.30-20.30YogaFlex™Karan koulun yläsaliSari Joensuu

 

PERJANTAI

10.00-11.00KuntopiiriPMP Wellness (Temppelikatu 1)Kirsi Turunen
16.30-17.15PerjantaijumppaUusi Uramon kouluSirkka Ojaniemi
17.15-18.15Flow GymnasticsUusi Uramon kouluSirkka Ojaniemi
18.00-19.00KahvakuulaUimalan yläsaliMarita Myllykoski ja Heidi Niemi

 

SUNNUNTAI

19.00-20.00PilatesKaran koulun yläsaliKirsi Turunen

 

ERITYISLIIKUNTA

 

TORSTAI

16.00-17.00SäpikkäätVanha KauppaoppilaitosHeidi Niemi ja Sirkka Ojaniemi