Aikuisten liikunta

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Nivelystävällistä vesiliikuntaa, kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa www.jasentieto.fi. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai toimisto@rivoliry.fi.

Muutokset mahdollisia.

AIKUISTEN LIIKUNTATARJONTA KEVÄTKAUDELLA 2020, 13.1.-3.5.

(JUMPPIA EI PIDETÄ VIIKOLLA 8, EIKÄ PITKÄPERJANTAINA, PÄÄSIÄISPYHINÄ, VAPPUAATTONA JA VAPUN PÄIVÄNÄ)

 

TUNTIKUVAUKSET TÄÄLTÄ

 

MAANANTAI

10.00-10.45

Venyttely

Palstakatu 7-9Kirsi Turunen
18.30-19.30PatteriharjoitteluPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
20.00-21.00Musikaaliset & LeiditPalstakatu 7-9Reetta-Liisa Viitanen ja Taina Koistinen

 

TIISTAI

17.00-18.00Lavis ®Harjunrinteen kouuMarja Viitanen

18.00-19.00

Kuntoa ja kehonhuoltoaHarjunrinteen kouluMarja Viitanen
18.00-18.45VesijumppaUimalan terapia-allasJenna Ronkainen
18.00-18.45KeppijumppaPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
19.00-19.45RVPPalstakatu 7-9Kirsi Turunen

 

KESKIVIIKKO

10.00-11.00KuntopiiriPalstakatu 7-9Kirsi Turunen
17.30-18.30CircuitPalstakatu 7-9Ella Salonen

 

TORSTAI

11.00-12.00Virkisty ja liikuUimalan yläsaliMarja Viitanen
18.30-19.30Voima ja liikkuvuusKaran koulun yläsaliSari Joensuu
19.00-20.00CrossTrainingUusi Uramon kouluMatti Koski
19.30-20.30YogaFlex™Karan koulun yläsaliSari Joensuu

 

PERJANTAI

18.00-19.00KahvakuulaPalstakatu 7-9Marita Myllykoski ja Heidi Niemi

 

SUNNUNTAI

19.00-20.00PilatesPalstakatu 7-9Kirsi Turunen

 

ERITYISLIIKUNTA

 

TORSTAI

16.00-17.00SäpikkäätKalevantalo (ent. Kauppaoppilaitos)Heidi Niemi ja Sirkka Ojaniemi