Aikuisten liikunta

Musikaalileidit esiintyivät Syyskimara-tapahtumassa.

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

 

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Nivelystävällistä vesiliikuntaa, kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!
 

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa www.jasentieto.fi. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai rivoliry@gmail.com.


Ryhmien minimikoko 10 jumppaajaa.

Muutokset mahdollisia.

Aikuisten liikuntatarjonta 2018-2019

Harrasteliikunta, syksy 2018
 

Tehotreenit

Body & Corema 18.00-19.00Uramon kouluMiia Lehto
CrossTrainingto 18.30-19.30Uramon kouluMatti Koski
Kahvakuulape 18.00-19.00Uimalan yläsaliMarita Myllykoski
Porrastreeni-kurssi 5.9.-31.10.ke 18.00-19.00Keskusurheilupuiston kuntoportaatSari Joensuu

 

Kehonhuoltotunnit

Syvävenyttelyma 19.00-20.00Uramon kouluMiia Lehto
Kuntoa ja kehonhuoltoati 18.00-19.00Uramon kouluMarja Viitanen
Vesijumppati 18.00-19.00Uimalan terapia-allasMiia Lehto
Virkisty ja liikuto 11.00-12.00Uimalan yläsaliMarja Viitanen
Voima ja liikkuvuusto 17.30-18.30Uramon kouluSari Joensuu
YogaFlex™to 18.30-19.30Uramon kouluSari Joensuu

 

Tanssilliset tunnit, syksy 2018

Lavis ®ma 16.00-17.00Karan koulun yläsaliMarja Viitanen
Leiditma 20.00-21.00Karan koulun alasaliReetta-Liisa Viitanen
Musikaalisetsu 19.00-20.30Karan koulun yläsaliTaina Koistinen
    

 

Erityisliikunta, syksy 2018

Säpikkäätto 16.00-17.00Uramon kouluHeidi Niemi ja Sirkka Ojaniemi