Aikuisten liikunta

Tarjolla hyvää oloa ja terveyttä!

 

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta ry:n aikuisten harrasteliikuntaryhmissä on tarjolla monipuolista, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntaa kaikentasoisille jumppaajille. Nivelystävällistä vesiliikuntaa, kehoa huoltavaa venyttelyä, kuntoa kohottavaa kahvakuulailua - valitse tarjonnasta oma ryhmäsi ja osallistu koulutettujen ohjaajiemme tunneille!
 

Ilmoittautuminen tapahtuu osoitteessa www.jasentieto.fi. Mikäli olet jo rekisteröitynyt, käytäthän ilmoittautumiseen jo aiemmin saamiasi tunnuksia.

Lisätietoja ilmoittautumisesta numerosta 0400 683 011 tai rivoliry@gmail.com.


Ryhmien minimikoko 10 jumppaajaa.

Muutokset mahdollisia.

Aikuisten liikuntatarjonta

* HARRASTELIIKUNTA * TANSSILLINEN VOIMISTELU *

 

MAANANTAI

klo 10.30-11.30Syvävenyttely ITemppelik.1 (PMP Wellness -sali)Kirsi Turunen
klo 16.00-17.00Lavis ®Karan koulun yläsaliMarja Viitanen
klo 18.00-19.00Body & CoreUramon kouluMiia Lehto
klo 19.00-20.00Syvävenyttely IIUramon kouluMiia Lehto
klo 20.00-21.00LeiditKaran koulun alasaliReetta-Liisa Viitanen

 

TIISTAI

klo 18.00-19.00Kuntoa ja kehonhuoltoaUramon kouluMarja Viitanen
klo 18.00-18.45VesijumppaUimalan terapia-allasMiia Lehto
klo 19.00-19.45RVPUramon kouluKirsi Turunen

 

KESKIVIIKKO

klo 10.00-10.45KeppijumppaTemppelik.1 (PMP Wellness -sali)Kirsi Turunen

 

TORSTAI

klo 11.00-12.00Virkisty ja liikuUimalan yläsaliMarja Viitanen
klo 17.30-18.30Voima ja liikkuvuusHarjunrinteen kouluSari Joensuu
klo 18.30-19.30YogaFlex™Harjunrinteen kouluSari Joensuu
klo 18.30-19.30CrossTrainingUramon kouluMatti Koski

 

PERJANTAI

klo 18.00-19.00KahvakuulaUimalan yläsaliMarita Myllykoski

 

SUNNUNTAI

klo 19.00-20.30MusikaalisetKaran koulun yläsaliTaina Koistinen

 

* ERITYISLIIKUNTA *

 

TORSTAI

klo 16.30-17.30SäpikkäätUramon kouluHeidi Niemi ja Sirkka Ojaniemi