Nuoren urheilijan ravinto ja syömisen häiriöt -koulutus

4.10.2018

Lauantaina 24.11. klo 10.00-13.30 Uramon koulun auditoriossa (Kalevankatu 5-11)

Linkki ilmoittautumiseen: https://fi.surveymonkey.com/r/7DN8PT7

 

Puhujat

Anni Martikainen, TtM, vastaava ravitsemusterapeutti

Uura-Liina Lahti, toiminnanohjaaja Etelän SYLI, Syömishäiriöliitto ry

+ nuori urheileva kokemusasiantuntija

 

OHJELMA

 

10.00 Miten paljon on tarpeeksi? Mitä pitää syödä? (Anni)

- urheilevan lapsen ja nuoren riittävä syöminen & arkiset peukalosäännöt

- 45min + 15min kysymyksille ja porinoille

 

11.00 Entäs kun kaikki ei pelitä? Millaisia syömisen häiriöt ovat? (Uura)

- liian vähän, liikaa, sokerikoukku, ortoreksia... eli kun syömisestä tulee vaikeaa

- 45min + 15min kysymyksille ja porinoille

 

12.00 JALOITTELUTAUKO, SPONSORIN HETKI & EVÄITÄ 

- esim. täytetyt sämpylät + kahvi/tee

- tämä on paikalliselle sponsorille hyvä mahdollisuus saada urheilevan väen huomio pikkurahalla

- haku on päällä, ota yhteys: rivoliry@gmail.com

 

12.20 Milloin hälytyskellojen pitäisi soida? (Uura)

- syömishäiriöille altistavista tekijöistä, tunnusmerkeistä

- vinkit vanhemmalle ja valmentajalle

- mistä löytää lisää tietoa, mistä saa apua?

- 45min vuoropuheluna asiantuntijoiden kanssa

 

13.05 Minun tarinani, kokemusasiantuntija

- syömishäiriöstä toipuvan puheenvuoro, henkilö varmistuu myöhemmin

- puheenvuoro, mahdollisuus kysymksiin ja porinoihin

 

14.00 Koulutus päättyy

- -

Koulutus on räätälöity erityisesti lasten ja nuorten ryhmien ohjaajille ja apuohjaajille (15v + ylöspäin), mutta se soveltuu erinomaisesti myös yli 15-vuotiaille nuorille urheilijoille sekä urheilevien lasten ja nuorten vanhemmille. Toivotamme tervetulleiksi myös muiden seurojen jäsenet ja aktiiviliikkujat! Koulutus on ilmainen, mutta ilmoittautuminen vaaditaan.

Ilmoittaudu täällä: https://fi.surveymonkey.com/r/7DN8PT7

 

TERVETULOA KUULOLLE!

 

Maria Pohjanvuori, puheenjohtaja

- -

Riihimäen Voimistelu ja Liikunta RiVoLi ry 
puh. 0400 456 499
s-posti rivoliry@gmail.com